Magazin

Témák

Nyári szépségápolás öt lépésben

Minden évszakban elmondjuk, hogy milyen fontos a megfelelő bőrápolás. A tél és a nyár természetesen kiemelt időszak, hiszen télen a hideg, a sok ruha, a kevés vízbevitel okoz gondot, nyáron viszont az erős napsugarak miatt aggódhatunk. A következőkben öt nélkülözhetetlen nyári szépségápolási lépést veszünk végig.

1. Hidratáld a tested!
A nyári forróságban az egyik legfontosabb dolog, hogy kívül-belül pótoljuk az elvesztett vízmennyiséget. A napi 2-3 liter víz nem csak arról gondoskodik, hogy ne száradjunk ki a nagy hőségben, hanem arról is, hogy bőrünket hidratáljuk. Így megelőzhetjük a száraz bőrnek köszönhető viszkető érzést. Nem mellesleg, a nyáron szerzett barnaság is tartósabb, ha egészséges bőrt ér a nap. A különböző összetételű bőrradírokkal az elhalt hámrétegektől is megszabadulhatunk, így sokkal puhább lesz bőrünk.

Pylones fürdőszivacs, Avon arckrém, L'Oreal napvédő lotion, L'Occitane fényvédő hajápoló, Oriflame önbarnító testápoló, H&M körömlakk, Lush testpakolás

2. Napvédelem
Mondanunk sem kell, hogy a nyári szépségápolás egyik legfontosabb kérdése a fényvédelem. A mai napig megoszlanak a vélemények, hogy mennyire károsak a napsugarak, egyes szakértők szerint nem is kéne napra mennünk, olyan erős az UV-sugárzás. Én hiszek abban, hogy kell a szervezetnek (és a léleknek is) a D-vitamin, így szigorúan elkerülve az erős napfényt rendszeresen napozom. Természetesen ilyenkor muszáj a napvédő krémeket bevetni, hiszen manapság fél pillanat leég az ember. Az általános krémek mellett érdemes odafigyelni a részletekre, külön arcra és szájra is kapható már UV-szűrős krém, illetve szájfény –ezeket pedig nem csak napozáskor, hanem a mindennapokban is használhatjuk, ha sokat vagyunk kint a szabadban.

(Az alapos naptej használatra külön felhívnám a figyelmet, ne maradjanak ki a fürdőruha pántjai alatti területek, a nyak, a lábfej és a talp sem!)

3. Ne felejtsd el a lábadat!
A nyári lábbelik időszaka előhozza a lábápolás témakörét is. Télen a beázott és szoros cipő miatt kell odafigyelnünk rá, nyáron viszont a lapos, kemény papucsok, a nagyon magas szandálok, a por és a meleg okoz gondot. Napi rutin lehet a lábáztatás és a hűsítő, hidratáló krémek használata. A sarkakon megkeményedett bőrrétegek ledörzsöléséhez használjunk habkövet, de a mindennapos használatát kerüljük, hogy bőrünk regenerálódni tudjon.

Míg télen csak mi látjuk, hogy milyen színűre van kilakkozva a lábunkon a köröm, addig nyáron az egész világ megcsodálhatja a félig lepattogzott színeket. Nyár elején mindenképpen érdemes elmenni pedikűröshöz, hogy formába hozzunk körmeinket. Aztán jöhetnek az élénk színek a 2011-es trendeknek megfelelően!

Oriflame manikűr készlet, Avon napozás utáni hűsítő, Clinique arcvédő krém, Lush borotválkozókrém, L'Occitane verbénás lábápoló, Oriflame körömkefe habkővel

4. Figyelj a hajadra is!
Szemünkre napszemüveget teszünk, bőrünket fényvédő faktoros krémekkel kenjük, akkor miért hagynánk ki a hajunkat? Hacsak nem veszünk kalapot, vagy nem kötünk kendőt a fejünkre, a hajunk ugyanúgy ki van téve a káros sugaraknak. Festett hajnál elég látványos a végeredmény, de a természetes hajszínt is alaposan ki tudja szívni a nap, ha esetleg sós tengervízzel is párosul az erős fény. A kúraszerűen alkalmazható kondícionálókat, különböző pakolásokat érdemes heti rendszerességgel használni, hogy ne száradjon ki, és ne váljon nyár végére fénytelenné a hajunk.

5. Táplálkozz egészségesen!
A hidratálás kapcsán már írtam a vízbevitel fontosságáról, de mellette ugyanilyen fontos a helyes táplálkozás is. Nyáron kis túlzással minden héten egy új gyümölcs szezonja kezdődik, így vétek lenne kihagyni a vitaminban gazadag cseresznyét, barackot, szilvát, dinnyét – és még hosszasan sorolhatnánk. A könnyedebb ételek nem terhelik meg annyira szervezetünket, így jobban esik a mozgás is a hőségben, sokkal frissebbnek és egészségesebbnek érezzük majd magunkat. Kell ennél több?

Kapcsolódó cikkeink:

5 szépségápolási ’must have’ trend

2011-es körömlakk divat

Készítsd fel bőrödet a tavaszra!

2011 legdivatosabb frizurái

Képek forrása: Realreinvention <!--[if gte mso 9]><xml>

Normal
0
21


false
false
false







MicrosoftInternetExplorer4

</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>


</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normál táblázat";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>

Mihály Viktória